มะกอก ได้รับการขนานนามว่า “ผลไม้ทองคำ” หรือ “สมบัติแห่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียน” ประโยชน์ของน้ำมันมะกอกมีมากมายไม่เพียงแค่เป็นส่วนประกอบในการทำอาหารเท่านั้น ยังถูกนำมาใช้ในเครื่องสำอางต่างๆ เพราะว่าน้ำมันมะกอกช่วยขจัดสิ่งสกปรกและสารพิษที่สะสมอยู่ในร่างกาย ทำให้ผิวกระจ่างใสชุ่มชื่น แถมน้ำมันมะกอกยังหาซื้อได้ที่ซุปเปอร์มาเก็ตทั่วๆไปได้ง่าย น้ำมันมะกอกสกัดเย็นบริสุทธิ์เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันชนิดดี เป็นหนึ่งในตัวช่วยไดเอตแบบ Mediterranean diet หรือวิธีลดน้ำหนักที่เน้นกินผักสด ผลไม้ ปลา น้ำมันมะกอก…
Browsing: K healthy
หล่อฮังก๊วย ชื่อที่ใครหลายคนรู้จัก และ คุ้นหู เกือบทุกคนทราบดีว่าเมื่อนำมาทำเป็นเครื่องดื่มแล้วนั้นจะมีประโยชน์ โดยหลักๆแล้ว หลายคนจะได้ยินมาว่า ช่วยแก้อาการร้อนใน หรือ แก้เจ็บคอ แต่อันที่จริงนั้น หล่อฮังก๊วย นั้นเป็นผลของพืชที่ใช้สร้างเครื่องดื่มมหัศจรรย์ สารพัดประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด ! หล่อฮังก๊วย (羅漢果) เป็นภาษาจีนสำเนียงแต้จิ๋ว…
เคยได้ยินไหมว่า กินอะไรได้อย่างนั้น และแน่หละว่า การกินก็ส่งผลถึงเรื่อง เซ็กส์ และ ชีวิตรัก ในบทความนี้เราจะมาแนะนำ 21 กระบวนท่าการกินเพื่อเพิ่มสีสันให้ชีวิตรักและเร่งเครื่องพลังบนเตียง ให้คุณและคู่รัก บ๊ะเท่งบ๊ะกันมันส์สะใจไปสวรรค์ชั้น 8 !!! ดอกกุหลาบสีแดงสดฉูดฉาด…
คงปฎิเสทไม่ได้ว่า เซ็กส์ เป็นสิ่งที่มีมาคู่กับสัตว์และสิ่งมีชีวิต จากจุดประสงค์เดิ่มที่กระทำเพื่อการดำรงค์เผ่าพันธุ์ กลายผ่านเป็นการกระทำเพื่อความสุขหรรษาพาเพลิน เซ็กส์นั้นมิใช่เรื่องแปลกอะไรเพราะก็เป็นหนึ่งในวิธีที่นำพามาซึ่งความสุขเพียงแต่ต้องไม่ไปละเมิดหรือมีอย่างปลอดภัย หลายคนคงสงสัยมานานว่า ” การดื่ม ” นั้น ” ช่วย ” หรือ ” ทำลาย…
พาชมงานการกุศล MS HAPPY DIET & FRIENDS CHARITY MARKET สำหรับคนรักสุขภาพ ครั้งแรกกับการรวมตัวกันของ Health & Wellness Community เหล่าบรรดา…
ทะเลเมดิเตอร์เรเนียน (Mediterranean) เป็นทะเลที่กั้นระหว่างทวีปยุโรป แอฟริกา และเอเชีย มีภูมิอากาศอบอุ่น, มีฝนตกระหว่างฤดูหนาว, แห้งระหว่างหน้าร้อน จึงเป็นแหล่งปลูกมะกอกที่สำคัญแห่งหนึ่งของโลก ดินแดนที่อยู่รอบทะเลเมดิเตอร์เรเนียนเช่น ฝรั่งเศส อิตาลี สเปน กรีซ ตุรกี…
ข้าวโพด ถือว่าเป็นพืชทางเศรษฐกิจของไทย รวมทั้งเป็นพืชที่มีประโยชน์อย่างหนึ่ง ที่ให้คุณค่าต่างๆ มากมาย ทั้งการบริโภค แปรรูป และใช้สร้างรายได้ต่างๆ มากมาย เพราะข้าวโพดเป็นพืชทั่วไปที่ปลูกได้ง่าย และหากินได้ไม่ยาก วันนี้เราจะพูดถึงประโยชน์ของข้าวโพดกัน ข้าวโพดถือว่าเป็นผลผลิตจากพืชไร่ ในคุณค่าทางอาหารของข้าวโพดนั้น จะมีคาร์โบไฮเดรตประมาณร้อยละ…
ปัจจุบันวิถีชีวิตของเราที่ต้องเร่งรีบแข่งขันตลอดเวลา ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงเข้านอน การหาอาหารทานก็นับเป็นเรื่องสำคัญ ปฏิเสธไม่ได้ว่าร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดก็ยังนับเป็นที่พึ่งพิงฝากท้องได้ยามที่เราเร่งรีบ แต่หากจะเข้าร้านฟาสต์ฟู้ดทั้งทีจะสั่งอย่างไรให้เสียสุขภาพน้อยที่สุด เรามีเคล็ดลับ 6 ข้อมาบอกครับ 1. ขนาดไซส์สำคัญเสมอ แน่นอนว่ายิ่งสั่งไซส์ใหญ่เราก็ได้ปริมาณแคลอรีเยอะตามไปด้วย ดังนั้นจงหลีกเลี่ยงพวกคำว่า “double”, “triple”, “extra-long”…
เชื่อว่าหนึ่งในบรรดาของหวานที่หลายคนโปรดปรานก็คือช็อกโกแลต ยิ่งถ้าได้นำขนมปัง มาร์ชแมลโลว์ สตรอเบอรี่ เยลลี่ อะไรต่างๆเหล่านี้มาจุ่มเคลือบกับช็อกโกแลตก็คงจะฟินกันเข้าไปใหญ่ แต่!!! เชื่อหรือไม่ว่าบนโลกนี้ยังมีที่หนึ่งที่นำอาหารที่เราไม่นึกไม่ฝันมาเคลือบกับช็อกโกแลตอย่างที่เราๆทำกันอยู่ ณ เมืองฟิลาเดลเฟีย สหรัฐอเมริกา บริษัทที่ชื่อว่า Mueller Chocolate ได้คิดเมนูสุดแปลกโดยนำหัวหอมดิบมาจุ่มกับชอกโกแลตขาย…
คุณได้รับขึ้นอยู่กับอาหารทารกขายในร้านขายของชำ? คุณลองคำนวณเท่าใดเงินและเวลาที่คุณใช้ในอาหารทารก? คุณยังแน่ใจว่าเนื้อหาทางโภชนาการของอาหารของทารกดื่มบรรจุขวด? ขณะที่การตรวจสอบโดยคณะกรรมการที่ปรึกษาการแพทย์ BabyCenter, การทำอาหารทารกของคุณเองเป็นเรื่องง่ายที่มีประสิทธิภาพและประหยัด แทนการใช้จ่ายเงินในอาหารทารกก่อนบรรจุคุณสามารถใช้ผลไม้สด, ผัก, ธัญพืชและเนื้อสัตว์ที่คุณมีในรายการขายของชำของคุณ คุณรู้ว่าสิ่งที่เป็นประโยชน์ทางโภชนาการที่คุณกำลังให้นมลูกของคุณถ้าคุณจัดทำมันด้วยตัวเอง คุณสามารถปรับแต่งอาหารที่คุณต้องการที่จะเลี้ยงลูกของคุณ ในกรณีที่ทารกได้รับใช้กับอาหารที่คุณกำลังให้อาหารเขา นิตยสารพ่อแม่สนับสนุนให้คุณแม่ที่จะทำให้อาหารทารกของพวกเขาเองทั้งหมดตั้งแต่ที่จำเป็นต้องมีกระทะและประมวลผลปั่นหรืออาหารที่จะเริ่มต้น ตามนิตยสารพ่อแม่นี่คือบางส่วน 3…